Библиотекарь рассказала, в чём польза хобби. Хобби — это занятия в свободное время, которые отличаются от ежедневных рабочих и домашних дел. Эти увлечения дают необходимый отдых от рутины и заряжают новыми эмоциями, помогают расслабиться и снять накопившийся стресс. Будь то рисование, занятия спортом или просто чтение книги, хобби позволяют обратить внимание и усилия туда, где можно проявить себя с новой стороны. Исследования говорят, что хобби помогают в профилактике и лечении ментальных расстройств: депрессии, тревожности, хронического стресса. Хобби полезны и для физического здоровья: спортивные увлечения могут защитить от развития ишемической болезни сердца, снижения когнитивных функций, деменции и ухудшений физического состояния из-за возраста.
Пожалуй, один из самых значительных плюсов хобби — это чувство удовлетворения из-за достижения результатов. Человек ощущает гордость и присваивает себе достижения, когда, например, заканчивает вязать плед или другую работу
Это может быть особенно важно для людей, которые чувствуют неудовлетворение от того, что происходит в жизни.