В начале программы ведущие расскажут присутствующим о здоровом образе жизни и дадут полезные советы участникам программы. Соревнования между двумя командами  начнутся с приветствия команд и весёлой разминки под ритмичную музыку. Для того чтобы получить звание «Самая спортивная команда», участникам предстоит выполнить  спортивные задания, показать ловкость и силу, меткость, внимание, сообразительность и находчивость, быстроту и выносливость, умение работать на общий результат.

 В ходе спортивной программы участников ждут эстафеты «Сороконожки», «Паровоз и вагоны», «Яйцо в ложке», «Слалом», «Переправа», спортивная викторина «Всё о спорте», игры на внимание «Займи своё место», «Запрещённое движение» и тематические загадки. Участвуя в состязаниях, присутствующие покажут спортивные умения и навыки, получат яркие впечатления, азарт и восторг от собственных достижений, бодрость духа, заряд хорошего настроения.