Библиотекарь приглашает совершить путешествие и познакомиться с шестью компонентами здорового образа жизни, получить полезную информацию для сохранения здоровья и поделиться своим опытом. Читатели отправятся по станциям. На первой станции узнают, как надо правильно питаться, какие продукты включить в ежедневный рацион, а какие исключить. На станции «Двигательная активность» гости познакомятся с нормами двигательной активности для взрослого человека и последствиями недостатка мышечной активности. Участники поговорят об отказе от вредных привычек, о важности режима дня, о профилактике возрастных болезней и о том, как закаливание способствует безболезненному восприятию высоких или низких температур окружающего пространства. На последней станции участники посмотрят видеоматериал о сохранении эмоционального здоровья. Библиотекарь познакомит участников с выставкой книг по здоровому образу жизни «Сохраним себе жизнь».