Тюменская областная научная библиотека имени Д. И. Менделеева представляет книжно-иллюстративную выставку «Секреты здоровья и красоты», посвященную Дню здоровья. На ней представлена литература, раскрывающая основные аспекты здорового образа жизни, законы правильного питания, схемы формирования полезных привычек.

В книге Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни / Бертил Марклунд. – Санкт-Петербург: Питер, 2018. – 127 с. автор предлагает десять главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь. Эти правила позволяют противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время.

В книге Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни/ Сохэр Рокед; пер. с англ.: [Ирина Матвеева]. - 2-е издание. - Москва: Альпина Паблишер, 2016. – 276 с. рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени – такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов людей. Кроме того,  автор делится  рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. 

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Автор книги Счастливое долголетие: энциклопедия самых эффективных советов для здоровья/ Ю. М. Кириллова. – Москва: Эксмо, 2019. – 666 с. Юлия Кириллова, медицинский журналист, убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы.

Книги, представленные на выставке, помогут изменить отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут сохранить здоровье и повысить качество жизни в целом.

Выставка  представлена в УЧЗ №3 (4-й этаж) с 5 апреля по 2 мая 2021 года. Приглашаем всех желающих!

12+